شفاء الشقوق الشرجية لمن يمارسون الجنس بوضعية الاستقبال

الخلاصة

• الشقوق الشرجية شائعة بين الرجال المثليين الذين يمارسون الجنس بوضعية الاستقبال.
• تشمل الأعراض ألمًا حادًا ونزيفًا أثناء التبرز.
• تشمل العلاجات المنزلية الكريمات، والحمامات، ومليّنات البراز.
• يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في منع حدوث شقوق مستقبلية.
• أخذ فترات راحة من وضعية الاستقبال ضروري للشفاء.

إذا كنت رجلًا مثليًا يحب وضعية الاستقبال، فأنت تعرف المعاناة. الشقوق الشرجية ذلك السر الصغير المؤلم الذي يمكن أن يفسد حياتك الجنسية أسرع من موعد سيئ. لكن لا تقلق، فنحن على وشك الغوص في عالم شفاء تلك التمزقات المزعجة في قناة الشرج حتى تتمكن من العودة إلى فعل ما تحب.

أولًا، لنوضح الأمر. لا ينبغي الخلط بين الشقوق الشرجية والبواسير؛ فهي في الواقع تمزقات يمكن أن تحدث عندما تكون منخرطًا فيها بشدة. يقول الدكتور إيفان غولدشتاين، وهو خبير رائد في صحة الشرج: «يمكن أن تحدث بسبب زيادة الضغط نتيجة أي شيء، من الإمساك إلى، بالطبع، أي نوع من اللعب الشرجي». وثق بنا، فهي مؤلمة كما تبدو. تخيّل ألمًا حادًا وحارقًا أثناء التبرز ودمًا أحمر فاتحًا. يا للهول!

فلماذا يكون الرجال المثليون عرضة بشكل خاص لهذه الإزعاجات الصغيرة؟ حسنًا، وفقًا للدكتور غولدشتاين، فالأمر كله يتعلق بالضغط أثناء الجنس. «هل أستطيع أن أسترخي وأفتح العضلات؟ هل يمكن للجلد أن يتمدد ويتحمل الطبيعة العنيفة للجنس الشرجي؟» هذه هي الأسئلة التي عليك أن تطرحها على نفسك قبل الإقدام على الأمر. التحضير الصحيح هو الأساس، وهذا يعني استخدام موسعات الشرج، وبالطبع المزلق—وبكميات كبيرة منه.

الآن، إذا وجدت نفسك تتعامل مع شق شرجي، فلا داعي للذعر. ابدأ ببعض العلاجات المنزلية. يمكن أن تؤدي الكريمات المتاحة من دون وصفة، وحمامات ملح إبسوم الدافئة، ومليّنات البراز مفعولًا رائعًا. تنصح الدكتورة كارمن فونغ، جراحة القولون والمستقيم، بتجنب المناديل المبللة والجلوس على المرحاض لفترة طويلة، لأنهما قد يعيقان الشفاء. وتقول: «أوصي الناس باستخدام التحاميل ودواء مركب خاص يقلل ضغط عضلات الشرج».

ولكن إذا لم تلاحظ تحسنًا خلال نحو أسبوع إلى عشرة أيام، فقد حان وقت الاستعانة بالمحترفين. بوتوكس الشرج موجود، ويمكن أن يساعد الشق على الشفاء عبر إرخاء المصرة الداخلية. وإذا لم ينجح ذلك، فهناك خيارات جراحية متاحة، لكن معظم الشقوق يمكن علاجها بفعالية بطرق غير جراحية.

الآن، لنتحدث عن النظام الغذائي. عليك إجراء بعض التغييرات للحفاظ على تلك الشقوق بعيدة. استهدف 25 إلى 35 غرامًا من الألياف يوميًا، واشرب الكثير من الماء—على الأقل 2 إلى 3 لترات. تجنب منتجات الألبان، والأطعمة المصنعة، والأطباق الحارة التي قد تهيج أنسجتك الملتهبة. تذكر، الأمر كله يتعلق بالحفاظ على الأمور سلسة هناك.

لكن هنا المفاجأة: إذا أردت لشقك الشرجي أن يلتئم، فسيتعين عليك أخذ استراحة من وضعية الاستقبال. نعم، نعلم أن ذلك محبط، لكنه لمصلحتك. تقول الدكتورة فونغ: «أوصي بأخذ استراحة من وضعية الاستقبال لمدة 4 إلى 8 أسابيع». «آسفون يا شباب، لكنه يساعد على إطالة قدرتك على الاستقبال». بعد استراحة لمدة أسبوعين، جرّب بعض موسعات الشرج للتأكد من أنك شُفيت تمامًا قبل العودة إلى النشاط.

وعندما تعود إلى الأمر، عليك تغيير خطتك. استخدم رؤوس حقن شرجية ناعمة أثناء الغسل، وأكثر من المزلق، وخذ وقتك في التهيئة. ينصح الدكتور ديويت، مؤسس منتجع طبي معتمد على تأكيد النوع الاجتماعي: «احصل على مزلق عالي الجودة قائم على السيليكون. فهي لا تجف مثل المزلقات المائية». وتذكر، التواصل هو الأساس—تحدث مع شريكك عمّا يبدو جيدًا وما لا يبدو كذلك.

وهكذا، ها أنت ذا. شفاء الشقوق الشرجية ليس مجرد دواء؛ بل يتعلق بإجراء تغييرات في نمط الحياة والذكاء في التعامل مع صحتك الجنسية. مع النهج الصحيح، ستعود إلى وضعية الاستقبال في وقت قصير—فقط تذكر أن تأخذ الأمر ببطء وثبات. ستشكرك مؤخرتك لاحقًا!