精液量を増やす方法について専門家が語ること

ゲイやバイセクシュアルの男性の中には、性行為のために、個人的な好みのために、あるいはどれだけ射精するのかについての不安から、精液をもっと出せるのか気になる人がいる。性の健康の専門家によると、大量の射精を確実に得られる近道はないが、いくつかの習慣は違いを生む可能性があるという。

MPact Global の戦略的イニシアチブおよびコミュニケーション担当シニアディレクター、アレックス・ガーナーは、男性は精液量を自分の身体や魅力に対する判定として受け取るべきではないと述べた。同氏は、ゲイの男性は「自分の身体と性的欲求について安心していられるべき」であり、「射精量の多さによって『不十分』だと感じるべきでは決してない」と語った。

クィアの健康を専門とし、ポッドキャスト Butt Honestly with Dr. Carlton and Dangilo の共同ホストでもあるゲイの消化器科医、カールトン・トーマス医師は、多くの男性が大量の射精を男らしさや承認と結びつけていると述べた。関係専門誌 Passionerad の記事を執筆する、バイセクシュアルの認定セックスセラピスト、関係セラピスト、著者のソフィー・ローズは、より多い量の射精が見た目や感覚として楽しいと感じる人もいれば、少ない方を好む人もいると語った。

専門家たちはまた、不安のよくある原因としてポルノとソーシャルメディアを挙げた。ローズは、それらが「誰もが大量にイク」という誤った印象を生む可能性があると述べ、トーマスはアダルト作品やターゲティング広告が非現実的な期待を作り出しうると指摘した。ガーナーは、焦点は出る精液の量ではなく、快感とコミュニケーションに置くべきだと語った。

精液量を増やすのに役立つかもしれないこと

専門家が示した助言は明快だった。クリーブランド・クリニックによれば、精液は主に水分、粘液、血漿でできているため、水をより多く飲むこと。量にとらわれすぎないこと。そして、快感を長引かせ、より強いオーガズムにつながる可能性のあるエッジングを試すことだ。

ローズは、身体が精液を生成するには時間が必要なため、オーガズムの間隔をあけることが重要になりうると述べ、特定の機会により多くの精液を望むなら、少なくとも2日間はペニスのオーガズムを避けることを勧めた。また、定期的な運動、十分な睡眠、健康的でバランスの取れた食事は、長期的に生殖系に利益をもたらしうるとも述べた。

ローズとトーマスはいずれも、精液量を増やすと主張するサプリメントに頼ることには警告を発した。ローズは、科学的根拠が乏しく、効くという証拠はないと述べた。トーマスは、喫煙や大量飲酒を避けることが助けになる可能性があると付け加え、射精に影響する薬、低テストステロン値、前立腺・精嚢・射精管に影響する医療状態については医師に相談すべきだと述べた。

医療的助言を求めるべきとき

ローズは、量が急に減り、元に戻らない場合、とりわけ痛み、不快感、精液中の血液、その他の症状を伴うなら、専門家に確認してもらうべきだと述べた。

ガーナーは、性にまつわる不安を軽減することが、どんな実践的な助言と同じくらい重要だと述べた。教育、コミュニティ、率直な会話が、恥を感じることなく自分の欲求を探る助けになるという。

「私たちの目標は、性行為における不安を減らすためにできることをすべて行うことである必要があります」とガーナーは語った。「それは、教育、コミュニティ、そして快感を優先することで実現できます。」

専門家のより大きなメッセージは一貫していた。精液量は人によってかなり異なり、多いことが自動的により良い、より健康的、あるいはより男らしいことを意味するわけではない。