למה אימונים יכולים לגרום לבליטה להיראות קטנה יותר, לפי מומחים

טמפרטורות נמוכות ובריכות שחייה ידועים זה מכבר כגורמים להתכווצות, אך גם פעילות גופנית יכולה לגרום להשפעה דומה. המונחים הלא-רשמיים “gym penis” ו-“gym dick” מתארים שינוי זמני שחלק מהגברים מבחינים בו במהלך או אחרי אימון מאומץ.

לדברי ד״ר דייוויד שייפר, מנתח פלסטי מוסמך ובעלים של Shafer Clinic Fifth Avenue, מרפאת פלסטיקה ורפואה אסתטית שבמנהטן, התופעה אמיתית ובלתי מזיקה.

“הכוונה היא להתכווצות או לנסיגה זמניות של הפין ושל שק האשכים, שגברים רבים מבחינים בהן במהלך או מיד אחרי אימון אינטנסיבי,” הוא אומר.

שייפר אמר שהתגובה היא פיזיולוגיה תקינה, לא בעיה רפואית ולא שיקוף של גבריות.

ההסבר קשור לזרימת הדם. במהלך פעילות גופנית, הגוף מעביר את מחזור הדם אל השרירים ואל האיברים החיוניים כדי לתמוך בביצועים ובהעברת חמצן. הדבר יכול להפחית לזמן קצר את זרימת הדם לאזורים לא חיוניים כמו הפין ושק האשכים, בעוד שרירי dartos ו-cremaster מתכווצים.

שייפר אמר שההשפעה יכולה לכלול ירידה של 20 עד 50 אחוז בהיקף ובאורך כשהפין רפוי. לדבריו, היא בולטת יותר באימונים מאומצים או ממושכים כמו הרמת משקולות, HIIT או ריצה, ובקרב אנשים שפחות בכושר, מיובשים או מתאמנים בקור.

החדשות הטובות הן שהשינוי לא נמשך. שייפר אמר שהגוף בדרך כלל חוזר לבסיס בתוך דקות עד שעה אחרי האימון, לאחר שמישהו מתקרר, שותה מחדש מים ונרגע.

הוא תיאר את ההשפעה כ“מנגנון הגנה אדפטיבי” ללא נזק פיזי או השלכות ארוכות טווח.

עם זאת, הנושא עדיין יכול לגרום למצוקה. סופי רוס, סקסולוגית מוסמכת, מטפלת זוגית ומחברת שהיא ביסקסואלית, במגזין היחסים Passionerad, אמרה שהנזק העיקרי הוא פסיכולוגי, במיוחד עבור גברים קווירים שהיא פוגשת בקליניקה שלה.

רוס אמרה שגברים הומואים, במיוחד מי שרואים בחדר הכושר מקום לפגוש בני זוג פוטנציאליים למין מזדמן, עלולים לדאוג לגבי איך הם נראים ואיך אחרים תופסים אותם. לדבריה, הדבר יכול אפילו להרתיע מפלירטוט.

מכיוון שההשפעה חשובה רק כשהאיבר רפוי, רוס אמרה שהיא לא אמורה להשפיע על מפגש מיני מאוחר יותר אם תתרחש זקפה.

שייפר אמר שהדאגה יכולה להרגיש חדה יותר בחדרי כושר ובחדרי הלבשה, שבהם אנשים כבר חשים מודעות עצמית. במקומות שבהם קרוזינג ואינטראקציה חברתית חופפים, הוא אמר, המודעות והחרדה יכולות לעלות אצל גברים הומואים וביסקסואלים.

הוא הוסיף שהתגובה אינה ייחודית לאף קבוצה אחת ואינה אומרת דבר על גבריות, אטרקטיביות או יכולת מינית.

רוס אמרה שאפילו גברים שאינם מחפשים בני זוג יכולים להרגיש מוטרדים מהשינוי במראה, כולל גברים סטרייטים וגברים הומואים שאינם רוצים להיתפס כפחות גבריים.

יש דרכים להבליט את המראה יותר לאורך זמן. שייפר אמר שירידה במשקל יכולה לחשוף יותר מציר הפין על ידי הפחתת השומן באזור הסופרה-פובי. לדבריו, על כל ירידה משמעותית של 30 עד 35 פאונד, גברים רואים לעיתים קרובות עלייה ניכרת של עד אינץ' אחד או יותר באורך הנראה לעין, ככל שרפידת השומן קטנה.

לגברים שמבקשים שינויים שנראים גם כשהאיבר רפוי, שייפר המליץ על חומרי מילוי של חומצה היאלורונית ואמר שפיתח את טכניקת SWAG לתוצאות כוללות טובות יותר. הוא גם הזכיר בוטוקס המוזרק לשרירי ה-cremaster וה-dartos כדי לסייע בהפחתת התכווצות או נסיגה עם זמן החלמה מינימלי.

בטווח הארוך, שייפר אמר שביטחון ותפקוד נהנים מכושר גופני, מהרכב גוף בריא ומטיפול בחששות בסיסיים כמו טסטוסטרון נמוך או בריאות כלי הדם.

רוס אמרה שגם מקלחת חמה או סאונה יכולים לעזור לפין להיראות מלא יותר שוב אחרי אימון.

מקורות מצוטטים: ד״ר דייוויד שייפר הוא מנתח פלסטי מוסמך ובעלים של Shafer Clinic Fifth Avenue, מרפאת פלסטיקה ורפואה אסתטית שבמנהטן. סופי רוס היא סקסולוגית מוסמכת, מטפלת זוגית ומחברת שהיא ביסקסואלית, במגזין היחסים Passionerad.